Aromaterapia para el Dolor Muscular y la Inflamación
Los dolores musculares pueden aliviarse con aceites esenciales antiinflamatorios y analgésicos. Top 4 Aceites para el Dolor Receta de Aceite de Masaje
Cómo Usar la Aromaterapia para Dormir Mejor
El insomnio afecta a millones de personas. La aromaterapia puede ser una solución efectiva y libre de fármacos para conciliar el sueño. Aceites Esenciales para el Sueño Métodos de Aplicación
Los 5 Mejores Aceites Esenciales para el Estrés
El estrés crónico afecta la salud física y mental. Afortunadamente, la aromaterapia ofrece soluciones naturales para relajarse. Estos cinco aceites esenciales son ideales para combatir la ansiedad. 1. Lavanda 2. Bergamota 3. Manzanilla 4. Vetiver 5. Ylang-Ylang
Aromaterapia: Qué es, Beneficios y Cómo Empezar a Usarla
La aromaterapia es una terapia holística que utiliza aceites esenciales extraídos de plantas para promover el bienestar físico, emocional y mental. Con raíces en la medicina tradicional china, egipcia y ayurvédica, hoy es respaldada por estudios científicos que confirman sus múltiples beneficios. ¿Cómo Funciona? Los aceites esenciales contienen moléculas aromáticas que, al ser inhaladas o absorbidas por la piel, interactúan con el sistema límbico (el centro emocional del cerebro). Esto influye en el estado de ánimo, la memoria e incluso en funciones fisiológicas como la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Beneficios Principales Formas de Uso